Selen je esencijalni mineral u tragovima i svrstava se u mikrominerale, a koncentracije mu se izražavaju u mikrogramima. Otkriven je još 1817. godine, a njegov uticaj na zdravlje ljudi i životinja utvrđen je tek 1957. godine. Američka Agencija za hranu i lekove (FDA) karakteriše selen kao mineral koji može da smanji rizik od pojave nekih kancera. U

dijetetskim suplementima se može naći u obliku natrijum selenita, selenometionina i dr. Smatra se da se organska forma selenometionin se nešto bolje apsorbuje od neorganske (selenit).

Smatra antioksidantom, jer u organizmu deluje kao deo antioksidantskog enzima glutation peroksidaze, a neophodan je i za normalan rast i iskoristljivost joda u radu tiroidne žlezde. Takođe podstiče antioksidantsko delovanje vitamina E.

U hrani ga ima u orasima, nerafinisanim žitaricama, integralnom pirinču, pšeničnim klicama, plodovima mora, pivskom kvascu i dr. U našem podneblju ga nema dovoljno u tlu, tako da su i hrana i voda siromašne selenom, pa ga nutricionisti često preporučuju u obliku dodataka ishrani.

Mineral za organizam predstavlja:

• jak antioksidant (upotpunjava dejstvo vitamina E)
• zaštitu i jačanje imuniteta
• manji rizik od nastanka karcinoma i bolesti srca
• zaštitu i zdrav izgled kože
• podršku muškom zdravlju (fertilitet i zaštita prostate)
• Ostali benefiti

Selen sinergijski deluje sa vitaminom E, tako da ih je najbolje uzimati u kombinaciji, ali i sa svim drugim antioksidantima. Neutrališe štetno dejstvo slobodnih radikala i time može da ublaži mnoge degenerativne procese: usporava proces starenja, smanjuje rizik od nastanka bolesti srca i nekih tumora.

U organizmu muškarca je skoncentrisan naročito u testisima i semenim kanalima u blizini prostate, ima ga i u mišićima, najviše srčanom. Muškarci imaju veću potrebu za  od žena i češće im se preporučuje suplementacija  jer ga izbacuju sa semenom tečnošću.

Nedostatak u organizmu može prouzrokovati sledeće tegobe:

• sterilitet kod oba pola
• oboljenje jetre (masna jetra)
• kataraktu
• opadanje kose i pojavu peruti
• talase toplote (valunge) u menopauzi
• oštećenje srčanog mišića
• reumatoidni artritis

Pored svega ovoga, koristan je i za održavanje elastičnosti tkiva, ubrzava rast i pojačava imunitet. Međutim, višak u organizmu je takođe štetan, zato se treba striktno držati preporučene dnevne doze (maksimalno 200 mcg).

Najjači naučni dokaz o korisnom delovanju selena na ljudsko zdravlje su studije koje se bave rizikom od pojave raka. U jednoj od najznačajnijih, primena 200 mcg dnevno smanjila je rizik od oboljevanja od raka prostate za 66%, od raka debelog creva 50% i pluća 40% u poređenju sa placebo grupom.

Nije bilo značajne razlike između grupa u slučaju raka kože. Neke od studija na životinjama pokazale su da može da redukuje rast tumora kod miševa i pacova.

NOW Nattokinase 100 mg - Vitaminshop.rs

Natokinaza (NOW Nattokinase) je suplement koji se često koristi zbog svojih potencijalnih blagotvornih učinaka na kardiovaskularno zdravlje.

Product SKU: 1480

Product Brand: NOW Foods

Product Currency: RSD

Product Price: 4320

Price Valid Until: 2023-02-17

Product In-Stock: InStock

Editor's Rating:
5